ไม่อยากแก่ต้องกิน “20 สุดยอดอาหารช่วยชะลอวัย”

2. มะนาว

dobuhdo.com

หากคุณกำลังมองหาอาหารที่มีวิตามินซีปริมาณมาก  ขอให้มองมาที่มะนาว ภายในมะนาวยังมีสารฟลาโวนอยด์ ที่เป็นสารต้านปฏิกิริยาออกซิเดชัน หรือยับยั้งการขยายตัวของเซลล์มะเร็ง รวมถึงช่วยสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายไม่ให้เกิดหวัด ลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ และรักษาระดับน้ำตาลในเลือด

2 of 21